Piano Alimentare Personalizzato
E’ il percorso nutrizionale composto da prima visita online o in studio, in cui raccoglieremo le informazioni utili a stilare un piano alimentare personalizzato sulle base delle tue esigenze.
In seguito, verranno programmate le visite di controllo, per monitorare il percorso e accompagnarti nella sua riuscita.
A chi si rivolge questo servizio?
- A coloro che vogliono raggiungere i propri obiettivi, imparando come mangiare attraverso una corretta educazione alimentare
- A coloro che vogliono migliorare la propria composizione corporea
- A coloro che vogliono supportare il proprio percorso terapeutico con l'alimentazione
La prima visita cosa comprende?
- Anamnesi nutrizionale: l'obiettivo è valutare le proprie abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e la storia dietetica
- Rilevazione dei parametri antropometrici: peso, altezza e calcolo del BMI
- Analisi della composizione corporea: massa magra, massa grassa e acqua corporea
- Definizione degli obiettivi
Cosa portare alla prima visita?
- Analisi del sangue più recenti e/o referti relativi al tuo stato di salute
- Eventuale diagnosi di allergie/intolleranze
- Se verrà effettuata l'analisi della composizione corporea tramite BIVA è preferibile non aver mangiato da almeno 2 ore, aver svuotato la vescica e non aver svolto attività fisica almeno un'ora prima dell'analisi
Cosa mi riceverò dopo la visita?
01. Il tuo piano alimentare personalizzato
In una settimana circa
02. Spunti di Educazione Alimentare
Una piccola guida di educazione alimentare per guidarti nello svolgimento del percorso nutrizionale
03. Lista della spesa e degli alimenti consigliati
Per guidarti nella scelta degli alimenti più adatti e per risparmiare tempo
04. Una guida personalizzata
Un Ebook sull’organizzazione dei pasti, un ricettario, un diario alimentare…quello che ti serve per rendere il tuo percorso sostenibile e completo