Educazione Alimentare
E’ un percorso che viene fatto principalmente in studio, che da la possibilità di imparare le basi della sana alimentazione.
Anche in questo caso la visita viene personalizzata sul paziente, ma non viene rilasciato un piano alimentare, bensì utili consigli per rivisitare la propria alimentazione, correggendo gli errori e sfatando i falsi miti alimentari.
A chi si rivolge questo servizio?
- A coloro che vogliono imparare le basi della sana alimentazione
- A famiglie e gruppi che vogliono imparare a mangiare bene, senza un piano dietetico da seguire
- A coloro che vogliono imparare a organizzare i propri pasti della settimana, sperimentando nuove ricette
Cosa comprendono gli incontri ?
- Anamnesi nutrizionale con l'obiettivo di valutare le proprie abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e la storia dietetica
- Analisi menù settimanale
- Definizione delle tematiche da trattare, dando spazio a dubbi e perplessità
- Definizione degli obiettivi
Cosa imparerai, lezione dopo lezione
01. Come rendere la tua dieta più varia, ma allo stesso tempo gustosa
Avrai a disposizione strumenti pratici da applicare ad ogni pasto, in qualunque situazione ti trovi
02. Le basi dell'Educazione Alimentare
Cosa sono i macronutrienti? Quali sono le loro funzioni? Partiamo dalla base!
03. Come fare spesa leggendo le etichette
Per guidarti nella scelta degli alimenti più adatti e per risparmiare tempo
04. Come comporre una settimana alimentare personalizzata
Alla fine del percorso, grazie a tutte le nozioni imparate, saremo in grado di stilare la tua settimana alimentare personalizzata